News
Cum inactivitatea fizică pune în pericol sănătatea a peste un miliard de oameni
Circa 1,8 miliarde de adulți sunt expuși riscului de a dezvolta boli grave precum cancerul, accidentul vascular cerebral, demența și diabetul din cauza lipsei de activitate fizică. Situația se agravează, conform unui raport recent realizat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și de cadre universitare. Inactivitatea fizică la nivel global a crescut cu aproximativ cinci puncte procentuale în perioada 2010-2022.
Studiile arată că lipsa activităților fizice crește riscul de boli grave precum cele cardiace, accidentul vascular cerebral, diabetul de tip 2, demența și diverse tipuri de cancer. Femeile par să fie mai puțin active decât bărbații, cu rate de inactivitate de 34% în rândul femeilor comparativ cu 29% în rândul bărbaților.
Conform recomandărilor OMS, adulții ar trebui să practice 150 de minute de activitate fizică moderată sau 75 de minute de activitate intensă în fiecare săptămână. Inactivitatea fizică reprezintă neatinerea acestor niveluri de exerciții recomandate săptămânal.
Persoanele cu vârste peste 60 de ani sunt mai puțin active decât cele mai tinere, iar țările occidentale cu venituri ridicate par să reducă treptat ratele de inactivitate. Cu toate acestea, obiectivul global de reducere cu 15% a inactivității fizice până în 2030, stabilit de Adunarea Mondială a Sănătății, este unul care probabil va fi ratat.
Acest articol a fost realizat de ZappNews.ro, platformă de știri și analize din România
