News
Metode eficiente pentru a reduce stresul examenelor la Evaluarea Națională 2024
Evaluarea Națională 2024 a început astăzi pentru elevii de clasa a VIII-a. Perioada examenelor este una plină de stres și emoții atât pentru elevi, cât și pentru părinții lor. Indiferent cât de bine pregătiți sunt, frica de eșec îi apasă pe copii. De multe ori, părinții, care ar trebui să îi sprijine, pot face greșeli care cresc nesiguranța acestora.
Stresul excesiv poate duce la dificultăți de adaptare, gânduri anxioase, furie, iritabilitate, nervozitate, sentimente de singurătate și poate chiar să conducă la eșec, avertizează organizația Salvați Copiii. Anxietatea, depresia și problemele de parenting sunt printre principalele motive pentru care copiii cer ajutorul în cadrul terapiei psihologice oferite de Salvați Copiii România.
În intervalul ianuarie 2022 – decembrie 2023, specialiștii organizației au tratat 678 de cazuri, cele mai multe fiind de anxietate – 148 și tulburare emoțională – 128. Anxietatea se manifestă sub formă de neliniște înainte, în timpul sau după examene, fiind determinată de teama copilului că va obține o notă scăzută. Uneori, copiii resimt dureri de cap, greață, senzație de nod în gât, tremurături ale mâinilor, transpirație excesivă, mușchi tensionați, probleme digestive sau dificultăți de somn. Alții se simt neajutorați, furioși și singuri.
În aceste momente, părinții au un rol esențial în sprijinirea copiilor pentru a depăși stresul legat de examenele importante, precum Evaluarea Națională.
Acest articol a fost realizat de ZappNews.ro, platformă de știri și analize din România
