News
Astenia de primăvară: Sănătate sau depresie?
Astenia de primăvară: Sănătate sau depresie?
Odată cu venirea primăverii, organismul începe să simtă efectele schimbării de sezon. Fenomenul cunoscut sub numele de „astenie de primăvară” poate aduce oboseală, dificultăți de concentrare și iritabilitate pentru mulți oameni, fără a fi considerat o afecțiune, ci o reacție normală a organismului și a psihicului la modificările sezoniere.
Specialiștii explică că această stare de dezechilibru fizic și emoțional apare în perioada de tranziție de la iarnă la primăvară, fiind un sindrom tranzitoriu, temporar. Deși poate fi confundată cu depresia, astenia de primăvară este legată de oboseală fizică și mentală temporară, care se diminuează pe măsură ce organismul și psihicul se adaptează la ritmul specific primăverii.
Studiile arată că nivelul serotoninei din creier suferă modificări în funcție de anotimp, iar expunerea la lumina naturală joacă un rol important în reglarea ritmului circadian al organismului și a programului de odihnă. Principalele cauze care pot declanșa astenia de primăvară sunt...
Așadar, recunoașterea semnelor asteniei de primăvară poate ajuta la gestionarea mai ușoară a acestei perioade de tranziție. Oboseala mentală și fizică pot fi combătute prin adoptarea unor obiceiuri zilnice simple, care contribuie la reducerea stării de oboseală, la creșterea nivelului de energie și la îmbunătățirea stării generale de bine, ajutând organismul și psihicul să se adapteze mai ușor la tranziția dintre anotimpuri.
În concluzie, astenia de primăvară nu este o tulburare psihică, ci un semnal al organismului de a-și regla energia și de a păși armonios în noul sezon.
Sursa: digi24
Link: https://www.digi24.ro/stiri/actualitate/sanatate/astenia-de-primavara-2026-simptomele-care-pot-fi-confundate-cu-depresia-explicatiile-specialistilor-pentru-oboseala-fizica-resimtita-3674849
