Lifestyle
Cum să supraviețuiești caniculei conform Ministerului Sănătății
Duminică, Ministerul Sănătății a emis recomandări pentru a ajuta populația să facă față vremii caniculare care a lovit România. Pe lângă sfaturile generale, oficialii au oferit și recomandări speciale pentru copii, vârstnici și muncitori expuși la soare. Planurile de măsuri pentru zilele caniculare au fost activate de către direcțiile de sănătate publică, serviciile de ambulanță și unitățile de primiri urgențe (UPU) la solicitarea Ministerului Sănătății. Echipele de ambulanță au fost suplimentate acolo unde solicitările sunt în creștere, iar condițiile de asistență medicală și stocurile de medicamente de urgență sunt verificate în unitățile sanitare. Ministerul colaborează cu autoritățile locale pentru organizarea punctelor de asistență a populației și distribuirea apei potabile în spațiile publice. Controalele igienico-sanitare sunt intensificate în unitățile alimentare și taberele școlare.
Evitați expunerea prelungită la soare între orele 11-18. Dacă aveți aer condiționat, reglați temperatura cu cinci grade mai mic decât cea ambientală. Ventilatoarele nu sunt recomandate la temperaturi peste 32 de grade Celsius. Dacă nu aveți aer condiționat, petreceți 2-3 ore zilnic în spații climatizate (magazine, cinematografe). Consumul de cofeină sau zahăr trebuie redus, iar fructele și legumele proaspete sunt recomandate pentru hidratare. Activitățile solicitante din exterior trebuie evitate, iar persoanele dependente de dvs. trebuie să primească lichide regulat. Mențineți contactul cu cei vulnerabili și faceți dușuri călduțe în timpul zilei.
Protejați-vă de căldură purtând pălării, haine lejere și beți suficiente lichide în timpul zilei. Nu consumați alcool, deoarece favorizează dezhidratarea. Copiii trebuie să primească lichide adecvate și să fie îmbrăcați corespunzător. Mamele care alăptează trebuie să se hidrateze și să aibă grijă de igiena personală. La apariția oricărui simptom de disconfort, contactați medicul de familie pentru recomandări. Igienea este esențială pentru sănătatea copilului și a mamei.
Acest articol a fost realizat de ZappNews.ro, platformă de știri și analize din România
