Lifestyle
Secretul pentru a trăi o viață lungă dezvăluit de un expert în longevitate
Dr. Steven Austad, expertul în cercetarea îmbătrânirii, consideră că obsesia oamenilor pentru longevitate îi împinge adesea spre tendințe dubioase. El dezvăluie două secrete simple care îl ajută să se mențină sănătos: exerciții fizice intense și alimentație într-un interval limitat de timp.
Austad nu a fost niciodată preocupat de propria sa longevitate, afirmând că dresarea leilor pentru a câștiga existența nu este un lucru pe care l-ai face dacă vrei să trăiești mult timp. Înainte de a se dedica cercetării îmbătrânirii, Austad a fost biolog și a lucrat pe teren în locuri precum Venezuela și Africa de Est.
El nu urmărește tendințe antiîmbătrânire discutabile, cum ar fi petrecerea timpului într-o cameră hiperbarică sau folosirea unor cocktailuri ciudate de vitamine. Austad preferă să fie sănătos, fără a se lăsa influențat de aceste practici neobișnuite.
Acest articol a fost realizat de ZappNews.ro, platformă de știri și analize din România
