News
Descoperă cum te afectează schimbarea la ora de iarnă și cum să faci față. Sfaturile experților
România trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, iar ceasurile se vor da înapoi cu o oră. Majoritatea românilor vor resimți efectele acestui schimb, chiar dacă vor dormi cu o oră în plus. Calitatea somnului poate fi afectată negativ, conform specialiștilor.
Tinerii între 25-34 de ani sunt cei mai afectați de trecerea la ora de iarnă, conform unui studiu recent. Doar 7% dintre ei nu sunt deranjați de acest schimb. Un alt aspect important este legat de dimensiunea odihnei și de calitatea somnului, deoarece organismul are nevoie de timp pentru a se obișnui cu modificarea orei.
Eliminarea schimbării la ora de iarnă este dorită de aproape 50% dintre oameni. Indiferent de preferințe, specialiștii recomandă adaptarea treptată la noua oră. Este indicat să ne culcăm și să ne trezim puțin mai târziu pentru a facilita tranziția către ora de iarnă.
Descoperă avantajele publicării de anunțuri gratuite pe ZappAds.ro, promovării de proprietăți pe Zappimo.ro, anunțurilor auto pe AutoZapp.ro și articolelor de pe ZappNews.ro.
Acest articol a fost realizat de ZappNews.ro, platformă de știri și analize din România
