News
Descoperirea surprinzătoare a cercetătorilor despre cafea și tensiunea arterială
Cafeaua este o băutură îndrăgită de oameni de peste 600 de ani, dar impactul său asupra tensiunii arteriale a fost întotdeauna un subiect de dezbatere. Chiar dacă o cană de cafea poate duce la o creștere temporară a tensiunii arteriale, studii recente arată că nu există o legătură directă între consumul moderat de cafea și riscul de a dezvolta hipertensiune arterială cronică.
Un raport nou publicat de experți în nutriție explică că, deși cofeina din cafea poate avea un efect stimulant temporar, consumul moderat al acestei băuturi nu este asociat cu creșterea riscului de hipertensiune arterială.
Cofeina acționează ca un stimulant muscular și hormonal, determinând glandele suprarenale să elibereze adrenalină, ceea ce poate duce la o creștere temporară a tensiunii arteriale. Cu toate acestea, nivelul de cofeină din sânge atinge apogeul la scurt timp după consumul de cafea și revine la normal într-un interval de timp relativ scurt.
Studiile analizate au inclus date din 13 studii pe un eșantion de aproximativ 315.000 de participanți, concluzionând că nu există o corelație directă între consumul regulat de cafea și riscul de a dezvolta hipertensiune arterială, indiferent de alte factori precum sexul, fumatul sau tipul de cafea consumat.
În ciuda acestor concluzii aparent îmbucurătoare pentru iubitorii de cafea, cercetările au arătat că persoanele cu hipertensiune severă care consumă două sau mai multe căni de cafea pe zi au un risc dublu de deces din cauze cardiovasculare. Este important să se mențină un consum moderat de cafea, limitat la maximum 4 căni pe zi, sau să se opteze pentru variante decofeinizate, pentru a evita riscurile asociate cu consumul excesiv de cofeină.
În concluzie, studiile recente au arătat că, în general, consumul moderat de cafea nu este asociat cu riscul de a dezvolta hipertensiune arterială cronică, însă persoanele cu afecțiuni cardiace preexistente sau hipertensiune severă ar trebui să fie atente la cantitatea de cafea consumată zilnic pentru a evita complicațiile. Este important să se abordeze consumul de cafea cu moderație și să se țină cont de recomandările medicale în funcție de starea de sănătate a fiecăruia.
Sursa: descopera
Acest articol a fost realizat de ZappNews.ro, platformă de știri și analize din România
