News
Cum obiceiurile de somn ar putea influența sănătatea adulților în vârstă
Cum obiceiurile de somn ar putea influența sănătatea adulților în vârstă
Un nou studiu arată că obiceiurile de somn ale adulților în vârstă ar putea dezvălui un declin ascuns al sănătății lor. Cercetarea, realizată de specialiști de la Mass General Brigham și Rush University Medical Center din SUA, a analizat 1.338 de adulți în vârstă pe o perioadă de până la 19 ani, urmărind tiparele de somn din timpul zilei și rata mortalității.
Rezultatele au fost publicate în JAMA Network Open și arată că somnul de zi mai lung, mai frecvent și mai ales cel din prima parte a zilei este asociat cu un risc mai mare de deces. Cercetătorii subliniază că aceasta este o corelație și nu o relație directă de cauzalitate.
Studiul a relevat că somnul excesiv la vârste înaintate poate fi asociat cu neurodegenerare, boli cardiovasculare și o stare generală de sănătate mai precară. Deși episoadele scurte de somn în timpul zilei pot fi benefice, somnul excesiv a fost legat de diverse probleme de sănătate.
Pentru a obține date mai precise, cercetătorii au folosit informații din proiectul Rush Memory and Aging Project. Participanții au purtat dispozitive la încheietura mâinii timp de 10 zile, care au înregistrat activitatea și perioadele de odihnă. Astfel, echipa a putut analiza durata, frecvența, momentul din zi și variațiile zilnice ale somnului.
Analiza datelor colectate a arătat că fiecare oră suplimentară de somn de zi este asociată cu un risc de mortalitate mai mare cu aproximativ 13%, iar fiecare episod suplimentar de somn crește riscul cu circa 7%. De asemenea, s-a observat că somnul de dimineață este asociat cu un risc cu 30% mai mare în comparație cu cel de după-amiază.
Cercetătorii consideră că somnul excesiv nu este cauza problemelor, ci mai degrabă un semnal de alarmă pentru afecțiuni existente, tulburări de somn sau dereglări ale ritmului circadian. Monitorizarea somnului de zi, în special cu ajutorul dispozitivelor purtabile, ar putea deveni un instrument util pentru depistarea timpurie a unor afecțiuni și prevenirea agravării stării de sănătate.
Acest studiu aduce în atenție importanța monitorizării somnului de zi pentru adulții în vârstă, subliniind posibile riscuri pentru sănătatea acestora și relevanța identificării timpurii a unor probleme de sănătate. Este esențial ca adulții să fie conștienți de obiceiurile lor de somn și să acorde atenție semnalelor pe care corpul le transmite, pentru a menține o bună stare de sănătate pe termen lung.
Sursa: descopera
Link: https://www.descopera.ro/stiinta/21060826-obiceiurile-de-somn-ar-putea-dezvalui-un-declin-ascuns-al-sanatatii-la-adultii-in-varsta
Acest articol a fost realizat de ZappNews.ro, platformă de știri și analize din România
