News
Impactul alimentației asupra sistemului imunitar în timpul răcelii și febrei
Impactul alimentației asupra sistemului imunitar în timpul răcelii și febrei
Tom Wilkinson, expert în sistemul respirator la Universitatea din Southampton, susține că atunci când sunteți răcit sau febril, sistemul imunitar este activat pentru a lupta împotriva infecției. Este crucial ca organismul să fie alimentat corespunzător pentru a avea răspunsuri eficiente împotriva virusurilor. Celulele imunitare active consumă o cantitate semnificativă de energie, de aceea este important să consumați alimente bogate în nutrienți și calorii pentru a susține sistemul imunitar.
Un experiment realizat pe voluntari a arătat că cei hrăniți au prezentat un sistem imunitar mai puternic decât cei înfometați. În caz de răceală, este esențial să mențineți un aport caloric adecvat pentru a sprijini sistemul imunitar slăbit. În ceea ce privește febra, situația este mai complexă, iar specialiștii nu au ajuns la un consens cu privire la influența înfometării asupra răspunsurilor imunitare.
Este important să vă asigurați că dieta dumneavoastră este echilibrată pentru a oferi organismului nutrienții și energia de care are nevoie pentru a funcționa la capacitate maximă. Pe lângă alimentație, hidratarea adecvată joacă un rol crucial în menținerea sănătății sistemului imunitar. Studiile arată că un aport adecvat de lichide poate îmbunătăți rezultatele și poate susține în mod eficient organismul în lupta împotriva infecțiilor.
Sursa: descopera
Link: https://www.descopera.ro/stiinta/20796043-este-sau-nu-bine-sa-mancam-atunci-cand-suntem-raciti-ori-avem-febra
Acest articol a fost realizat de ZappNews.ro, platformă de știri și analize din România
