News
Ce se întâmplă cu mintea oamenilor după ce sunt privați de internet pe telefon?
Ce se întâmplă cu mintea oamenilor după ce sunt privați de internet pe telefon?
Este cunoscut faptul că suntem tot mai dependenți de smartphone-uri și de accesul nostru la internet, iar un studiu recent a analizat ce se întâmplă cu sănătatea mintală a oamenilor după ce sunt lipsiți de internet pe telefon pentru o perioadă de două săptămâni. Termenul "doomscrolling" a devenit din ce în ce mai des întâlnit, sugerând că utilizarea excesivă a smartphone-ului poate avea un impact negativ asupra creierului nostru.
Cercetătorii au realizat un experiment în care participanții au trebuit să renunțe complet la accesul la internet pe smartphone timp de două săptămâni, putând folosi doar apeluri telefonice și mesaje text, sau un computer pentru conectare online. Rezultatele, publicate în revista PNAS Nexus, au fost surprinzătoare, arătând îmbunătățiri semnificative în sănătatea mintală, concentrare și starea generală de bine a participanților.
Studiul a implicat 467 de participanți, cu o vârstă medie de 32 de ani, împărțiți în două grupuri pe durata unei luni. Un iPhone special configurat a fost utilizat pentru a bloca accesul la internet și a monitoriza tentativa de dezactivare a restricției. Participanții au completat chestionare pentru a evalua schimbările în starea lor mintală, iar cercetătorii au utilizat teste computerizate pentru a măsura atenția obiectivă a acestora.
Rezultatele au arătat că 91% dintre participanți au înregistrat îmbunătățiri la cel puțin unul dintre indicatorii analizați, iar aproximativ trei sferturi au raportat o stare de sănătate mintală îmbunătățită. Cel mai surprinzător a fost faptul că atenția participanților s-a îmbunătățit la un nivel echivalent cu inversarea a zece ani de declin cognitiv legat de vârstă.
Studiul a sugerat că intervenția asupra simptomelor depresive a fost mai eficientă decât antidepresivele și comparabilă cu terapia cognitiv-comportamentală. Autorii atrag atenția că natura experimentului diferă de studiile clinice și că petrecerea mai mult timp în lumea reală, fără acces la internet, i-a ajutat pe participanți să-și îmbunătățească starea de bine și să se simtă mai conectați social.
Chiar dacă studiul a durat doar două săptămâni, beneficiile obținute sunt încurajatoare și sugerează că există soluții pentru a contracara dependența digitală. Viitoarele cercetări ar putea explora mai în profunzime impactul lipsei de internet asupra sănătății mintale și a atenției, deschizând noi perspective în domeniul psihologiei și al dependenței de tehnologie.
Sursa: descopera
Link: https://www.descopera.ro/stiinta/20802481-ce-se-intampla-cu-mintea-oamenilor-dupa-ce-sunt-lasati-fara-internet-pe-telefon
Acest articol a fost realizat de ZappNews.ro, platformă de știri și analize din România
