News
Descoperire Șocantă: Cititul Reduce Riscul de Demență, dar Televizorul îl Crește!
Descoperire Șocantă: Cititul Reduce Riscul de Demență, dar Televizorul îl Crește!
Un nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Australia de Sud arată că activitățile sedentare, cum ar fi cititul sau privitul la televizor, pot avea un impact semnificativ asupra sănătății creierului pe termen lung. Analizând tiparele de activitate de 24 de ore ale a 397 de adulți mai în vârstă, cercetătorii au descoperit că anumite activități sedentare pot fi benefice pentru funcția cognitivă, în timp ce altele au efecte negative.
Studiul, publicat în revista The Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences, arată că activitățile sedentare sociale sau care stimulează mintal, precum cititul, ascultatul de muzică sau conversațiile cu alții, sunt benefice pentru memorie și abilitățile de gândire. Pe de altă parte, privitul la televizor sau jocurile video au efecte negative asupra funcției cognitive.
Această descoperire este deosebit de importantă, deoarece aproximativ 45% dintre cazurile de demență pot fi prevenite prin factori de stil de viață modificabili. În Australia, peste 411.100 de persoane trăiesc cu demență, iar la nivel global, peste 55 de milioane de oameni suferă de această afecțiune, cu aproape 10 milioane de cazuri noi anual.
Dr. Maddison Mellow, cercetătoare la UniSA, subliniază importanța alegerii activităților sedentare care favorizează stimularea mintală și interacțiunea socială pentru menținerea sănătății creierului. „Deși activitatea fizică rămâne un factor protector puternic împotriva riscului de demență, este crucial să ne concentrăm și pe tipul de activități sedentare pe care le desfășurăm zilnic”, explică dr. Mellow.
Pe măsură ce se apropie sărbătorile de Crăciun, cercetătorii recomandă ca cei care doresc să se bucure de un maraton de filme sau seriale să încerce să întrerupă perioadele lungi de sedentarism cu activitate fizică sau activități care stimulează mintalul, pentru a menține sănătatea creierului și a corpului.
Sursa: descopera
Link: https://www.descopera.ro/stiinta/20754201-cititul-reduce-riscul-de-dementa-iar-televizorul-il-creste-arata-un-nou-studiu
Acest articol a fost realizat de ZappNews.ro, platformă de știri și analize din România
