News
De ce unii oameni iau totul prea personal și simt că ceilalți sunt împotriva lor
De ce unii oameni iau totul prea personal și simt că ceilalți sunt împotriva lor
Ai spus vreodată o glumă și ai observat că persoana din fața ta a devenit brusc tăcută sau defensivă? Sau ai întâlnit oameni care par să interpreteze aproape orice ca pe o critică? Pentru unii, lumea nu este un spațiu relaxat, ci unul în care trebuie să fie permanent atenți. Iar reacțiile lor nu sunt, de cele mai multe ori, despre tine, ci despre felul în care au învățat să se protejeze.
Una dintre explicațiile principale ține de hipervigilența emoțională – o stare în care creierul caută constant semnale de pericol, chiar și acolo unde nu există. Aceasta apare frecvent la persoane care au fost criticate în mod repetat în copilărie, au trăit în medii tensionate sau imprevizibile, au fost ridiculizate sau respinse social. În astfel de contexte, creierul învață un lucru simplu: este mai sigur să interpretezi ambiguitatea ca posibil pericol decât să fii luat prin surprindere.
Umorul presupune un minim de siguranță psihologică. Ca să râzi, trebuie să simți că ești în siguranță. Iar pentru cineva foarte atent la modul în care este perceput, o glumă poate părea ironie, o ironie poate părea atac, iar un comentariu neutru poate suna ca o critică.
Persoanele care iau lucrurile foarte personal au, adesea, o stimă de sine fragilă sau instabilă. Iar când nu ai o imagine bună despre tine, orice feedback poate părea o amenințare, orice glumă o confirmare negativă, iar orice ambiguitate devine suspiciune. În loc să spună „nu cred că asta a vrut să spună”, mintea merge direct spre: „Sigur are ceva cu mine”.
Creierul uman este construit să detecteze mai rapid pericolul decât informațiile neutre sau pozitive. Acest mecanism se numește bias negativ. Pentru unele persoane, el este mai puternic: rețin mai ușor criticile decât complimentele, interpretează ambiguitatea ca fiind negativă și se concentrează pe ce ar putea merge prost. De aceea, pot părea mereu în gardă sau suspicioase.
Sursa: descopera
Link: https://www.descopera.ro/stiinta/21067127-de-ce-unii-oameni-iau-totul-prea-in-serios-si-simt-ca-ceilalti-sunt-impotriva-lor
Acest articol a fost realizat de ZappNews.ro, platformă de știri și analize din România
