News
De ce social media nu este întotdeauna prietenoasă și cum să o folosești eficient
De ce social media nu este întotdeauna prietenoasă și cum să o folosești eficient
În contextul pandemiei de COVID-19 și a evenimentelor politice tensionate, utilizarea rețelelor de socializare online a crescut semnificativ în ultimul an. Cu toții petrecem din ce în ce mai mult timp pe platformele de social media, însă impactul acestui obicei asupra sănătății noastre mintale și fizice este un subiect de dezbatere intensă. Un studiu recent de la University of British Columbia arată că scroll-ul pasiv pe Facebook, Twitter și Instagram poate avea un efect negativ asupra stării noastre emoționale, făcându-ne să ne comparăm constant cu alții și să ne subestimăm viața.
Deși cercetarea a fost realizată pe un eșantion relativ mic de 77 de persoane, aceasta confirmă alte studii care arată că folosirea pasivă a rețelelor de socializare poate afecta în mod negativ bunăstarea noastră. Cu toate acestea, există și opinii contrare. Un alt studiu, desfășurat anul trecut, pe un eșantion mai mare de 400 de persoane, a demonstrat că utilizarea platformelor de social media poate îmbunătăți sănătatea mintală a tinerilor. Mixul de rezultate a dus la concluzia că modul în care folosim social media este un factor crucial pentru impactul asupra sănătății noastre.
În timp ce încercăm să ne adaptăm la noile norme de distanțare socială impuse de pandemie, este important să înțelegem cum putem utiliza eficient rețelele de socializare online pentru a ne menține sănătatea mentală. Interacțiunile pozitive și participarea activă la acțiuni colective pe social media pot fi benefice, spre deosebire de scroll-ul pasiv. Cercetările au arătat că postările active și interacțiunile sociale sunt mai benefice pentru sănătatea emoțională, iar promovarea unei interacțiuni sociale mai bune pe platformele de social media ar putea aduce beneficii semnificative.
Este important să avem în vedere că aceste concluzii sunt rezultatul unor studii limitate și că mai multă cercetare este necesară pentru a înțelege pe deplin impactul social media asupra sănătății noastre. Până atunci, evitarea comportamentului pasiv pe rețelele de socializare și implicarea activă în interacțiuni pozitive ar putea fi cheia menținerii unei stări de bine emoționale în mediul online.
Sursa: descopera
Link: https://www.descopera.ro/lumea-digitala/19549192-social-media-nu-este-neaparat-daunatoare-iata-cum-poti-folosi-mai-eficient-retelele-de-socializare-online
Acest articol a fost realizat de ZappNews.ro, platformă de știri și analize din România
