News
Telefonul pe modul Silențios: Un factor de stres mai mare decât credeai
Te-ai simțit vreodată stresat din cauza fricii de a rata ceva important, cunoscută sub numele de FOMO (fear of missing out)? Ei bine, s-ar putea ca setarea telefonului pe modul Silențios să nu fie soluția potrivită pentru a scăpa de această anxietate. Un nou studiu a descoperit că mulți oameni își verifică telefoanele mult mai des atunci când acestea sunt setate pe modul Silențios sau Vibrații decât atunci când sunt setate să sune, conform Medical Xpress.
Doctorandul în studii de comunicații la Penn State University, SUA, Mengqi Liao, autor al studiului, a declarat: „Fără un ‘buzz’ clar sau sunet de la telefoanele lor, persoanele cu FOMO își folosesc telefoanele și mai mult”. Pentru a realiza acest studiu, 42% dintre cei 138 de utilizatori de iPhone au avut telefonul setat doar pe vibrații, 8,7% pe modul Silențios, iar restul și-au păstrat soneriile active timp de patru zile consecutive.
Înainte de a începe studiul, participanții au completat un sondaj pentru a evalua nivelul de FOMO pe care îl experimentau și au activat instrumentul Screen Time pe telefoanele lor pentru a raporta date precise cercetătorilor. Rezultatele au arătat că cei care și-au setat telefoanele pe modul Silențios au petrecut mai mult timp pe rețelele sociale și și-au verificat telefonul mai des decât cei care nu au oprit soneria dispozitivului.
Descoperirile acestui studiu, publicate online în revista Computers in Human Behavior, subliniază importanța personalizării setărilor de notificări pentru a reduce anxietatea și stresul cauzate de FOMO. Terapeuții avertizează că soluția nu constă doar în oprirea soneriei telefonului, ci într-o separare fizică de acesta și în identificarea rădăcinii fricii de a rata ceva important.
Sursa: descopera
Acest articol a fost realizat de ZappNews.ro, platformă de știri și analize din România
