News
7 Semne că Dozele de Enerigant Îți Dăunează Creierului
Cât de des ai fost atras de ambalajul unui produs de pe raft și ți-ai cumpărat fără să te gândești la conținut? Sub culorile strălucitoare și aromele atrăgătoare se ascund substanțe nocive pentru corp și minte. Adolescenții sunt printre cei mai expuși la aceste pericole. De exemplu, consumul de cofeină în rândul adolescenților împiedică dezvoltarea corectă a creierului, conform unui studiu recent. În ultimii ani, tot mai mulți copii încep să consume aceste produse încă de la vârste fragede. Aproape 75% dintre adolescenți consumă cofeină zilnic, arată cercetările. Tinerii aleg aceste produse pentru a se integra în grupuri de prieteni și pentru a se simți „cool”.
Un studiu arată că consumul de băuturi care conțin cofeină de la vârste fragede poate afecta dezvoltarea corectă a creierului. Mulți tineri nu sunt conștienți de riscurile la care se expun. Efectele pot fi resimțite imediat, precum dureri de cap sau de stomac, dar și pe termen lung, precum anxietate, depresie și interferența cu maturarea creierului la o vârstă critică. Experții recomandă o limită de 100 de miligrame de cofeină pe zi pentru adolescenți. De menționat că o băutură energizantă obișnuită poate conține până la 240 de miligrame de cofeină, echivalentul a 3 cești de cafea.
Produsele cu conținut ridicat de cofeină sunt interzise în magazinele din școlile din România. Consumul excesiv de cofeină poate duce la palpitații, tremurături, nervozitate, iritabilitate, probleme digestive și chiar ulcere. Este important ca tinerii să fie conștienți de pericolele la care se expun atunci când consumă în exces aceste băuturi energizante. Sănătatea mintală și fizică a tinerilor este în joc, iar educația despre riscurile consumului de cofeină ar trebui să fie o prioritate.
