Lifestyle
Descoperire Șocantă: Cum Lipsa Somnului Afectează Sistemul Imunitar
O cercetare recentă arată cum calitatea somnului poate influența sistemul imunitar al unei persoane și poate fi legată de riscul de afecțiuni precum obezitatea, diabetul și bolile cardiovasculare. Studiul publicat în The Journal of Immunology evidențiază cum calitatea scăzută a somnului poate afecta profilul celulelor imunitare, crescând riscul de inflamații cronice și boli cronice.
Chiar și o singură noapte de privare de somn, conform cercetătorilor, poate duce la modificări în sistemul imunitar, similar cu cel întâlnit la persoanele cu obezitate. Acest lucru sugerează că somnul joacă un rol esențial în reglarea sistemului imunitar și că lipsa acestuia poate crește riscul de boli inflamatorii pe termen lung.
Specialiștii avertizează că modificările persistente în tiparele de somn pot contribui la inflamații cronice și la creșterea riscului de îmbolnăvire. Este esențial să acordăm o atenție deosebită calității somnului pentru a menține un sistem imunitar sănătos și pentru a reduce riscul de afecțiuni grave pe termen lung.
