News
Descoperirea Științifică Care Aruncă În Aer Lumea Somnului
Un nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea East Anglia a arătat că problemele de somn sunt contagioase și pot afecta în mod direct partenerul. Potrivit The Telegraph, cercetarea a arătat că stresul de la locul de muncă poate avea un impact asupra calității somnului partenerului, iar energia negativă se transmite prin așternuturi, afectând ambele persoane la fel de mult. Aceste descoperiri aruncă o lumină nouă asupra importanței somnului și a modului în care acesta poate fi influențat de factori externi.
În cadrul studiului, 147 de angajați au fost monitorizați timp de cinci zile pentru a evalua nivelul de stres de la locul de muncă și calitatea somnului. De asemenea, 139 de cupluri au fost supuse observației timp de două luni pentru a analiza modul în care stresul afectează somnul partenerilor. Rezultatele au arătat că stresul la locul de muncă poate perturba somnul, din cauza preocupărilor repetate care împiedică adormirea și provoacă treziri nocturne.
Profesorul Ana Sanz-Vergel de la Norwich Business School, UEA, a subliniat importanța acestei descoperiri, declarând că este necesar să se implementeze programe de prevenire la locul de muncă care să vizeze cuplurile. Prin oferirea de strategii de gestionare a stresului și a somnului, se poate reduce impactul negativ al stresului asupra calității vieții și a somnului. Somnul este esențial pentru sănătate, iar studiile arată că lipsa acestuia poate avea consecințe grave asupra sănătății generale.
