Lifestyle
De ce avem coșmaruri recurente: Legătura dintre emoții și visele repetate
Până la 75% dintre adulți se confruntă cu vise recurente, iar majoritatea sunt caracterizate de emoții negative, cum ar fi frica, eșecul sau atacurile, conform Live Science. De ce creierul nostru amplifică aceste emoții în timpul somnului și cum putem gestiona coșmarurile repetate pentru a avea un somn mai liniștit este o întrebare la care experții încearcă să răspundă.
Visele recurente sunt un fenomen comun, studiile arătând că până la 75% dintre adulți experimentează cel puțin unul pe parcursul vieții lor. Aceste vise pot fi diferite de la o noapte la alta, având teme, personaje sau locații care se repetă, dar în contexte variate. Expertii încă nu au certitudini cu privire la motivul pentru care avem vise recurente, dar cercetările recente explorează tipare legate de frecvența și conținutul acestor vise, precum și de factorii care le generează.
Un studiu recent condus de Michael Schredl, coordonatorul laboratorului de somn de la Institutul Central de Sănătate Mintală din Germania, a arătat că visele recurente sunt adesea coșmaruri. Participanții la sondaj au descris aceste vise ca având o "tonalitate negativă" în două treimi din cazuri, implicând teme frecvente precum fiind urmărit sau atacat, întârziind undeva sau eșuând la ceva. În contrast, visele recurente pozitive ale participanților includeau teme precum zborul sau descoperirea unui spațiu nou în propria locuință.
